Всё в нашем организме взаимосвязано и работает как единая система, стоит только одной детальке выйти из строя, как постепенно из строя выходят и другие детальки. Вот, например храп как раз может быть таким сигналом того, что пора принять меры, дабы «разладка» не пошла дальше. Естественно самый оптимальный вариант - это занятия спортом.
Рассмотрим интересный вопрос, а именно может ли храп быть связан с позвоночником. Конечно позвоночник является несущим элементом скелета. Храп непосредственно зависит от его состояния, но не настолько, насколько вы можете себе предполагать. Храп, как уже неоднократно говорилось - это следствие слабости мышц ротовой диафрагмы и мягкого неба, в частности язычка. Снижение их тонуса приводит к тому, что воздух, проходя через дыхательные пути, заставляет вибрировать язычок, закрывающий просвет, ведущий к головной щели. И неважно как человек спит, на спине или на боку. После того, как нервная регуляция тонуса этих мышц нарушена, он будет храпеть в любом положении, в том числе и на животе. Один из способов справляться с храпом - сбрасывать нервное напряжение и восстанавливать умение дышать носом.
